Видео ютуба по тегу 拉筋運動 肩

12式舒緩肩背僵硬｜拉筋治療運動｜12 Forms Exercise to relax shoulder and back| Leung Yim Ha 梁艷霞 ＃肩膀運動
12式舒緩肩背僵硬｜拉筋治療運動｜12 Forms Exercise to relax shoulder and back| Leung Yim Ha 梁艷霞 ＃肩膀運動
肩颈拉伸(消除富贵包)
肩颈拉伸(消除富贵包)
4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身
4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身
舒緩肩膊緊張拉筋運動｜2星期內見效～❤️
舒緩肩膊緊張拉筋運動｜2星期內見效～❤️
5分鐘拉伸操| 改善肩頸僵硬 適合低頭族、上班族/5 MINS Stretch Neck & Shoulder
5分鐘拉伸操| 改善肩頸僵硬 適合低頭族、上班族/5 MINS Stretch Neck & Shoulder
7分鐘「手臂肩膀伸展」運動後拉筋｜減緩痠痛、拉長肌肉線條
7分鐘「手臂肩膀伸展」運動後拉筋｜減緩痠痛、拉長肌肉線條
【寝たままほぐす！肩甲骨のストレッチ！】反り腰の方は寝てストレッチした方が効果的かも！
【寝たままほぐす！肩甲骨のストレッチ！】反り腰の方は寝てストレッチした方が効果的かも！
【肩頸拉筋】Coffee教你5分鐘將肩頸膊放鬆：針對低頭族 長時間使用手機電腦必學
【肩頸拉筋】Coffee教你5分鐘將肩頸膊放鬆：針對低頭族 長時間使用手機電腦必學
10分钟久坐肩颈腰背拉伸瑜伽，消除斜方肿胀肥大｜改善驼背圆肩｜缓解酸痛【周六野Zoey】
10分钟久坐肩颈腰背拉伸瑜伽，消除斜方肿胀肥大｜改善驼背圆肩｜缓解酸痛【周六野Zoey】
瑜珈三招趴著伸展肩膀手臂 3 poses to stretch shoulder and arm { Flow with Katie }
瑜珈三招趴著伸展肩膀手臂 3 poses to stretch shoulder and arm { Flow with Katie }
五十肩必做的兩招復健！讓你肩膀不喊卡【 堡你平安 】 候鐘堡醫師
五十肩必做的兩招復健！讓你肩膀不喊卡【 堡你平安 】 候鐘堡醫師
8分鐘肩頸拉筋 (1星期內改善斜方肌粗大)｜有效舒緩頭痛及失眠問題👍
8分鐘肩頸拉筋 (1星期內改善斜方肌粗大)｜有效舒緩頭痛及失眠問題👍
12分鐘肩頸放鬆 Neck & Shoulder Relief [ Flow With Katie ]
12分鐘肩頸放鬆 Neck & Shoulder Relief [ Flow With Katie ]
上半身拉筋伸展|告別肩頸痠痛|Upper Body Stretching
上半身拉筋伸展|告別肩頸痠痛|Upper Body Stretching
快速舒緩 頸部僵硬疼痛｜早晚一次8分鐘頸部伸展運動｜Stretch Exercise for Neck Pain| Do it every day and night|
快速舒緩 頸部僵硬疼痛｜早晚一次8分鐘頸部伸展運動｜Stretch Exercise for Neck Pain| Do it every day and night|
舒緩瑜珈-放鬆手臂(拉長手臂線條) YOGA for ARM RELIEF {Flow with Katie}
舒緩瑜珈-放鬆手臂(拉長手臂線條) YOGA for ARM RELIEF {Flow with Katie}
12分鐘 站立式開肩背部訓練｜即時減低頸痛及圓背｜虎背熊腰救星⭐️30日上半身訓練之第二週
12分鐘 站立式開肩背部訓練｜即時減低頸痛及圓背｜虎背熊腰救星⭐️30日上半身訓練之第二週
10分钟瑜伽改善斜方肌粗大、肩膀脖子疼痛、溜肩圆肩富贵包、背厚、高低肩！【周六野Zoey】
10分钟瑜伽改善斜方肌粗大、肩膀脖子疼痛、溜肩圆肩富贵包、背厚、高低肩！【周六野Zoey】